ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ / ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ / ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ

Вы можете ложиться спать голодным по нескольким причинам. Некоторые причины, например, контроль веса, вы выбираете сами. Другие причины, такие как отсутствие доступа к пище, не обязательно являются вашим выбором.

В целом, прекращение приема пищи за несколько часов до сна считается здоровым, если вы получаете достаточное питание и калории в течение дня.