Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейной боли

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейной боли

Растяжка и упражнения при боли в шее могут принести облегчение, но сначала важно оценить уровень боли.

Боль в шее может иметь множество причин. Определенные упражнения и растяжки могут помочь вам предотвратить боль в шее или восстановиться, если вы уже испытываете боль в шее.

Упражнения для шеи могут быть полезны для восстановления силы и подвижности шеи и окружающей мускулатуры.