Бессонница. Как научиться спать?! Причины бессонницы.

Бессонница. Как научиться спать?! Причины бессонницы.

Полноценный сон - важная часть поддержания здоровья в целом. Если вам трудно заснуть или проспать всю ночь, это может быть признаком бессонницы.

Бессонница - это расстройство сна, при котором вам трудно заснуть или не заснуть.