Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара.

Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара.

Сахар содержится во многих продуктах, но на самом деле он вреден для нас. Умеренно побаловать себя - это нормально, но задумывались ли вы когда-нибудь, что произойдет с вашим организмом, если вы полностью откажетесь от употребления сахара?

Есть причина, по которой от сахара трудно отказаться: во-первых, он вкусный, но сахар также вызывает активацию определённых рецепторов в вашем мозге, что приводит к активизации вашей неврологической системы поощрения.

Другими словами, сахар заставляет вас чувствовать себя хорошо эмоционально, несмотря на негативные побочные эффекты, к которым может привести его чрезмерное потребление, например, головные боли, энергетические спады и даже гормональный дисбаланс.